唱歌与走路

上个月，我开始学会唱歌。现在，我开始学会走路。

其实，唱歌和走路的秘诀都很简单。

唱歌的秘诀是：唱好每一个字。

走路的秘诀是：走好每一步路。

但是，我们绝大多数人不是这样唱歌的。我们会等待，等待歌词的出现，揣测着接下来的一句该怎么唱，用什么调子，有时候也会回头张望，因之前的某个小错误而阵脚大乱，无法再重新开始。

我们的心在过去或未来，在幻想或懊悔，我们无法与音乐同步，也无法产生共振。我们只是为了别人，为了自己的面子，为了表现或证明而唱。

我们走路也是一样，内心思绪翻飞，外型松松垮垮，仿佛随时就会轻易被击倒，缺乏一个灵魂应有的庄严。

我们要做的，仅仅是要变得专注而已。专注并不是执着，不是紧持不放，它不需要行动，仅仅是"专心地注视"即可，它甚至不需要接触，而更像两个音叉的共振。

当专注时，会充满力量，会变得温柔，更厚重也更灵活，更缓慢也更迅速，更少也更多。

深深的专注就是爱。当一个人与他所处之物消除了距离完全融为一体时，爱便产生了。

如果一个人的爱还在讲条件，还在比较得到与付出，还在沉迷快乐或悲伤，那么，他仅仅是在谈论爱而已。因为，这一切的情绪和比较之心，都不会在专注中出现。